|
|
 | |  |
| Начало » 2007 » Февраль » 16
| 16.02.2007, 11:32 AM |
Вот несколько советов как это сделать:
-Выберите время, хотя бы несколько минут, когда вы сможете сконцентрироваться.
-Вспомните момент, когда вам было очень хорошо - вы были влюблены, чем-то особенно воодушевлены, взволнованы.
-Выбрав один из таких пиков, постарайтесь мысленно пережить его заново. Делайте это не спеша, обращая внимание на малейшие детали своих воспоминаний, следуя за возникающими чувствами.
-Попытайтесь выделить самые важные элементы, как бы кристаллизуя их.
-Что сейчас мешает вам испытать нечто подобное? Что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию? Не отвечайте на этот вопрос в духе того, что "раньше и сахар был слаще", - это бессмысленно! Достаньте из своих запасников "старые паруса", чтобы наполнить их свежим ветром.
-Ищите и оживляйте самые приятные переживания, и они сослужат вам добрую службу. Если возникают трудности,я лично советую просто не заморачиваться, в жизни всё исправимо. Речь идёт о том, как мы восприн
...
Читать дальше »
|
Reads: 829 | Added by: Googloid | Rating: 0.0
|
|
| 16.02.2007, 10:44 AM |
| При курении табака никотин поступает в организм как ядовитое вещество, прежде всего это яд для нервной системы, избирательно действующий на нервные узлы центральной и периферической нервной системы, регулирующие деятельность внутренних органов и жизненно важных систем. В малых дозах никотин действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Нет ни одного органа, на который бы курение не действовало губительно, также отмечено значительное снижение потенции. В прямой зависимости находится курение и психическое здоровье человека, уровень его энергии и жизнеспособности. Если курящий нервничает, то успокаивается за счет сигареты, однако при этом эффект "расслабления" достигается за счет тормозящего действия табачных ядов на важные участки нервной системы, но привыкая к курению, человек получает новый источник стресса - отсутствие сигареты, без которой он уже не может расслабиться. Получается порочный круг: и воз
...
Читать дальше »
|
Reads: 888 | Added by: Googloid | Rating: 0.0
|
|
|
| |
 | |  |
|
|
