Неприятности,долгие дороги,кто-то отдавил тебе ногу в метро,шум,безконечные дела,тираническое начальство,мало времени для отдыха и много для работы,а там ещё и время нужно найти для учёбы(если студент)-всё это нагружает современного человека до того,что выходишь из себя испытывая тоже самое. Это растёт как снежный ком до того,пока ты не начинаешь планировать собственное времяпрепровождение. Когда день распланирован заранее, легко выполняется то,что задумал. Нюанс в чём-человек не может помнить абсолютно всё,поэтому и происходит оно изо дня в день "с ног на голову" из-за сумбура и неопределённости. Нужно определиться в положении дел и записывать в еженедельнике по возможности план на день (мне лично очень помогает!), сейчас стали модными карманные компьютеры,вычурные мобилки,прокачанные до максимальных возможностей - можно и туда. Поставить себе определённый режим дело нелёгкое,привыкать ещё сложнее,но это большой шаг и секрет успеха.
